Kategori: Hälsa

När relationen knakar eller allt känns tråkigt och inspirerat kan det vara en god idé att testa att gå i parterapi. En utomstående oberoende part kan vara just det ni behöver för att utveckla er relation. På Kungsholmen finns många mottagningar för parterapi med professionella psykoterapeuter och psykologer. En mycket vanlig anledning till varför par söker parterapi på Kungsholmen är att de upplever att det är svårt att prata och förstå varandra, alltså kommunikationsproblem. Sandra vanliga anledningar till att personer vill gå i parterapi är att det är svårt att komma överens om saker som hur barnen ska tas hand om eller hur uppgifter i hemmet ska utföras och delas mellan paret. Det kan även handla om saker som rör det fysiska, ett svalt sexliv eller olika syn på sex. Om man har ett barn med en funktionsnedsättning så kan det skapa problem i parrelationen. Många går även i parterapi i samband med en kris i relationen som att någon i...

Att med jämna mellanrum kolla upp sin hälsa har många fördelar. Dels kan man få ett kvitto på att man är frisk och mår bra och dels kan man upptäcka i ett tidigt skede om något inte står rätt till. Det finns dock olika typer av hälsokontroller och priset för dessa kan skilja sig rejält. En standardkontroll på en vårdcentral kostar runt 200 kronor medan en undersökning hos en privat aktör i Stockholm kan kosta betydligt mer. Vanlig hälsokontroll Om man känner sig sjuk eller misstänker att man har drabbats av någon sjukdom går man vanligtvis till sin vårdcentral för en allmän hälsokontroll. En sådan innefattar oftast ett blodprov samt några rutinmässiga undersökningar och är oftast klar på ett par minuter. Den här typen av hälsokontroll kostar inte mer än ett vanligt standardbesök på drygt 200 kronor och används alltså främst om man är eller känner sig sjuk. Hos privata vårdföretag Idag finns mängder av privata vårdföretag, för hälsokontroll i Stockholm. Vill man hellre...

För många är kosttillskott en del av vardagen och någonting man prioriterar för sitt välmående. Att få i sig alla nödvändiga ämnen på daglig basis kan vara en utmaning om man inte är noga med sin kost i övrigt. Samtidigt finns tillstånd man kan behandla med tillskott utöver dagligt intag av mat och dryck. För vissa är det rent psykologiska utmaningar som föranleder att man botaniserar i utbudet kosttillskott. Ytterligare någon kan brottas med fysiska tillstånd som behöver hanteras. Cbd olja har varit omtalat under många år även om förekomsten nationellt varit något begränsad. Det finns en restriktiv lagstiftning som agerat tröskel för de som önskat etablera sig på marknaden. Diskussionen om huruvida cbd olja skall få säljas eller inte har varit intensiv. Dock är cbd inte ett ämne som är förbjudet. THC fri CBD olja Värt att betona när man talar om cbd olja är att den inte är psykoaktiv. Även om ämnet utvinns ur hampaväxten, är det möjligt att uppnå...

En vanlig fråga som många ställer sig är huruvida man behöver ta BCAA som kosttillskott före träningen eller om det går lika bra att dricka vatten. Först och främst är det viktigt för alla människor att få i sig tillräckligt mycket grenade aminosyror (BCAA), men det är extra viktigt för dig som tränar och vill bibehålla eller bygga muskelmassa. De tre grenade aminosyrorna valin, leucin och isoleucin främjar proteinsyntesen och förebygger proteinnedbrytning i musklerna. Detta gäller särskilt leucin. Forskning som har utförts på personer som tränar visar också att du genom att ta BCAA före träningen kan öka proteinsyntesen, minska muskelnedbrytningen och motverka träningsvärk. Man har dock inte kunnat påvisa en direkt koppling mellan detta kosttillskott och ökningar av muskelmassa eller styrka. Om målet med din träning är att bli större och starkare klarar du dig förmodligen lika bra genom att inte ta BCAA, förutsatt du får i dig tillräckligt mycket protein via proteinshakes och livsmedel. Så kan BCAA gynna dig som...