Rätt utrustning för pendling på cykel

Genom att cykla till jobbet istället för att spara bil kan du minska dina koldioxidutsläpp. Forskning visar också att det är bra för hälsan att cykla. Om du vill börja pendla till jobbet på din cykel är det dock viktigt att du har rätt utrustning för ändamålet. Här går vi igenom vad du behöver. Cykel Det är viktigt att du skaffar en cykel som du faktiskt vill cykla på. För att cykla omkring i staden behöver du ingen särskild cykel, men en cykel som är specifikt byggd för pendling gör redan betydligt trevligare och mer bekväm. Cykelhjälm När du tittar på cykelhjälmar bör du välja en hjälm som du faktiskt kommer bära. För att undvika allvarliga skall- och hjärnskada om olyckan skulle vara framme kan det vara en god idé att köpa en MIPS-utrustad hjälm. Denna typ av cykelhjälm är framtagen för att skydda huvudet mot den rotationskraft som ofta uppstår vid olyckor. Cykelbelysning En bra cykelbelysning är ett måste om du cyklar till och/eller från...
Läs mer

Hyr hjärtstartare – för din och andras säkerhet

Säkerhet kommer alltid först. Har man varit med om en akut situation så vet man att förebyggande åtgärder är viktiga för att kunna hantera olyckor och nödfall av andra slag. Ett sätt att vara förberedd på den livsfarliga situationen hjärtstopp, är att hyra en hjärtstartare att ha på plats. På så vis har man tillgång till denna med en låg månadskostnad. Dessutom slipper man själv sköta underhåll och kontroller av apparaten. Utbildning av personal i hjärt- och lungräddning är en ytterligare åtgärd som bör vidtas i god tid hos företag. Det är en komplimenterande kunskap till användningen av hjärtstartare som både kommer till användning på arbetsplatsen och i personalens privatliv. När man hyr en hjärtstartare så erbjuds även köp av utbildning inom hjärt- och lungräddning vilket kan vara avgörande vid ett hjärtstopp. Det är bra att ha använt hjärtstartaren en gång innan för att veta hur den ska hanteras i en krissituation. Eventuella användare skall därför ges tillfälle att bekanta sig...
Läs mer

Berättigad till personlig assistans?

Personlig assistans kan verka komplicerad för den som inte är påläst inom området och faktum är att det inte är helt lätt att förstå sig på. Idag finns drygt 14 000 assistansberättigade personer i Sverige – en siffra som blivit lägre med åren eftersom kraven har skärpts. Här kan du läsa mer om vad som faktiskt krävs för att få personlig assistans. Grundläggande behov för personlig assistans Det första man kollar på när någon ansöker om personlig assistans är dom så kallade grundläggande behoven. Dessa måste överskrida 20 timmar per vecka och ser ut enligt följande: Personlig hygien – Ett utav dom grundläggande behoven är personlig hygien – det vill säga dusch och bad, toalettbesök och annat som har med just hygien att göra. Om man inte klarar av att sköta den på egen hand, kanske på grund av att man är rullstolsburen, så finns en chans att man uppfyller detta krav. Kommunikation – Även kommunikation kvalar in under grundläggande behov och med...
Läs mer

Renovering eller ska fönsterbyte väljas?

Generellt är det billigare att renovera än att byta ut. Kan en fönsterrenovering genomföras istället för ett fönsterbyte kommer kostnaden bli lägre – i alla fall på kort sikt. Men det gäller att se på alla kostnader och även tänka långsiktigt. Renovering är att skjuta upp fönsterbyte Renovering handlar i grunden om att skjuta upp ett byte. Genom att underhålla sina fönster och renovera dem vid behov kommer det ta fler år innan ett fönsterbyte behöver ske. Frågan är bara hur många år som det dröjer? För att hård dra det – Är det värt att lägga ner 25 000 kr ett år för att sedan behöva byta alla fönster två år senare? Nej, det år det mer kostnadseffektivt att byta på en gång. Genom att kontakta företag som både genomför renovering och fönsterbyte kan en bedömning ges på nuvarande fönster och vilken väg som anses vara bäst utifrån ett långsiktigt perspektiv. Byte för isolering Fönsterbyte kan även ske för att öka isoleringen och...
Läs mer

Rakhyvlar och rakningstillbehör för män

En del män föredrar ett långt och stiligt skägg medan andra föredrar att inte ha något alls. Oavsett hur man vill ha det är rakhyvlar något som finns i dom flesta hem – antingen för att raka bort allt eller bara för att hålla längden rätt. Det finns många olika typer av rakhyvlar, - och verktyg för män men också många andra tillbehör som kan vara bra att ha. Olika typer av rakhyvlar När det kommer till skägg och rakning finns mer än bara klassiska rakhyvlar, som trots allt är det vanligaste alternativet. Olika typer av rakknivar är också populärt bland dom med fingertoppskänsla och det är ett bra alternativ både för den som vill ansa sitt skägg lite försiktigt lika väl som för den som föredrar slätrakat. Shavetter är också en typ av rakkniv, som ofta har ett väldigt elegant utseende och som kan vara roligt att testa eller ha som komplement till den vanliga rakhyveln. Tillbehör för rakning Förutom rakhyvlar finns mängder...
Läs mer

Tips på billig teambuilding i Stockholm

När företag åker på teambuilding är priset inte alltid så avgörande. Men liknande aktivitet kan även bokas av föreningar och organisationer med kraftigt begränsad budget. Vad finns det för billiga teambuilding alternativ i Stockholm? Aktivitetshus – Fångarna på fortet Det finns flera aktivitetshus i Stockholm där grupper, under en hel dag, kan genomföra uppgifter och klurigheter tillsammans. Entrépriset brukar vara 150 - 200 kr per person och därutöver behöver en viss summa räknas in för mat och fika. Ett alternativ är däremot att ta med mat, förutsatt att detta tillåts. De olika rummen har olika svårighetsgrad och kan delvis liknas med det klassiska TV-programmet Fångarna på Fortet. Däremot något lugnare – ingen behöver bli blöt, krypa bland ormar eller bli instängd i fängelsehålan. Virtuell teambuilding – Om ni inte vill åka till Stockholm Att åka iväg tillsammans, bo på hotell och genomföra teambuilding är både uppskattat och skapar en god gemenskapskänsla. Men vad är lösningen om alla inte kan åka till Stockholm och träffas...
Läs mer

Vad gör UGL i Göteborg speciellt?

UGL – Utveckling av Grupp och Ledare är ett kurskoncept som nu erbjuds i Göteborg och även på kursgårdar kring staden, både i norr, öster och söder. Eftersom efterfrågan i regionen är stor så förläggs många kurser i Stor-Göteborg och detta möjliggör för fler chefer och medarbetare att delta i kurserna. UGL erbjuder många kraftfulla verktyg både för ledning och för anställda och bidrar till högre effektivitet inom företaget. Genom att förlägga UGL-kurserna i och kring Göteborg samlar vi företag som verkar i regionen och kan på så sätt öka synergin mellan olika aktörer, helt enkelt genom möjligheten att knyta kontakter och utbyta erfarenheter med andra verksamheter. Detta erbjuder UGL i Göteborg Idén för UGL-kurser är att utmana deltagarna och därmed skapa nya insikter. Kurserna innehåller bland annat material om individens agerande och roller i olika gruppkonstellationer; gruppens utveckling; kommunikation som leder till stärkt samspel samt ledarens påverkan på individen och gruppen.  Under kursen genomgår gruppen flera övningsmoment i olika gruppkonstellationer. På så...
Läs mer

GPS klocka för barn – bra eller dåligt?

Det finns fördelar och nackdelar med det mesta och så även när det kommer till GPS klockor för barn. Vissa tycker att det är en jättebra pryl medan andra tycker att det är onödigt eller kanske till och med integritetskränkande. En GPS klocka för barn syftar till att man som förälder på ett enkelt sätt ska kunna hålla koll på sitt eller sina barn även om man befinner sig på olika platser. Men - är det bra eller dåligt? GPS klocka för barn ger föräldrar bra koll En GPS klocka för barn hjälper som sagt föräldrar att se barnens position, vilket vissa menar är en bra sak medan andra tycker att det är mer eller mindre integritetskränkande. Vissa liknar klockorna med att man spionerar på sina barn men här är det bra att komma ihåg att det främst är yngre barn, som man faktiskt kan behöva hålla koll på, som använder dessa klockor. Ett större barn har troligen en mobiltelefon och klarar av...
Läs mer

Om du får punktering vid Arlanda kan du…

Semestern är bokad och betald. Nu återstår bara en kortare bilresa innan flyget tar er till den efterlängtade semesterresan. Men så händer det som inte får hända – ni får punktering vid Arlanda. Vad finns att göra? Punkteringsspray Punkteringsspray sprayas in i däcket och lagar det provisoriskt. Kan du sedan sakta köra till en bensinstation och pumpa upp däcket ges möjlighet att åka den sista biten till Arlanda. Semestern kan räddas med en spray som bara kostar en hundring. Däckföretag som hjälper vid punktering vid Arlanda Många lokala däckföretag säljer inte bara däck utan har även jour för att snabbt kunna undsätta bilister som behöver hjälp på vägarna. Har du fått punktering vid Arlanda kan du googla efter däckbutik eller däckverkstad och kontrollera vilka som snabbt kan vara på plats och hjälpa till. Assistansbolaget för att få bort bilen Ännu ett alternativ är att kontakta ett assistansbolag. Det kan ingå i bilförsäkringen att ett specifikt assistansbolag får kontaktas vid motorstopp eller punktering. I vissa fall tecknas...
Läs mer

Handikappanpassad besöksnäring i Västsverige

Bor du i Västsverige och söker efter handikappanpassade besöksmål inom området? Eller kanske är du här på semester? Några besöksmål som kan väljas är: Arena Skövde Ett badhus för alla åldrar med relax, upplevelsebad, bubbelpool och bastu. Eller njut av det fina sommarvädret på de grönområden som finns i närheten med bland annat flera grillplatser. Ekhagens forntidsby Ekhagens forntidsby ligger i Falköping och bjuder på en historisk och annorlunda upplevelse. En mix av friluftsmuseum, besöksmål och historisk utbildning för gammal som ung. Ta en paus och ät på restaurangen och häng sedan med på en guidad tur. Global War Museum Det finns ett par krigsmuseum i Västsverige och Global War Museum är ett. Det unika är att det är en privat samling av krigsmaterial med början på 1100-talet och framåt. En mäktig känsla (men inte handikappanpassad) är att åka med i stridsvagnen och uppleva den klaustrofobiska känslan. Gunnebo Slott och Trädgårdar En mäktig parkanläggning som är KRAV-certifierad. Här drivs odling med tydligt ekologiskt fokus....
Läs mer