Tre sätt för aktiv återhämtning

När både kroppen och hjärnan går på högvarv är det viktigt att skapa stunder återhämtning. Det är lätt att tro att en stund på soffan för att kolla dina sociala medier ger mental vila. Den stunden gör bara att din hjärna fortsätter på högvarv, men kanske med annan inriktning. För att få tid för verklig återhämtning behöver du göra något som bryter dagens aktiviteter på ett tydligt sätt. Bada bastu Genom att bada bastu hjälper du kroppen att varva ner. Det blir ett miljöombyte och värmen gör att kroppen rensas på slaggprodukter. Värmen gör också att du blir loj och tankarna flyter runt i bekväma banor där stressmönstret bryts. Du kan förstärka stunden av återhämtning i en bastu genom att blanda eteriska oljor i en hink med vatten och pytsa vattnet över aggregatet. Oljan kan till exempel ge en uppiggande eller avslappnande effekt. Du får prova dig fram och se vad som ger största möjliga återhämtning. Efter badet är det viktigt att...
Läs mer

Här hittar du rolig inspiration till badrumsrenoveringen

Om du planerar att genomföra badrumsrenovering bör du först ta in inspiration från flera olika håll, en av våra favoriter är www.badrumsrenoveringarstockholm.nu. Med nya tekniska lösningar och designalternativ finns ofta vägar att välja som man inte från början tänk på. Så var hittas inspirationen? Bo & Bygg En väg att få inspiration till badrumsrenoveringar i Stockholm är att gå på mässan Bo & Bygg. En stor mässa som genomförs en gång per år. Det är Nordens största mässa inom boende och drar tusentals besökare från hela landet. Önskas boende i närheten av mässan rekommenderas att bokning sker lång tid i förväg då efterfrågan på hotellrummen generellt är hög. Badrumsdrömmar Bloggen ”Badrumsdrömmar” är Sveriges största blogg med enbart fokus på badrum. Här blandas artiklar och blogginlägg om inredning, renovering och olika badrumsstilar. Bloggen är ”oberoende” vilket betyder att det inte är ett företag bakom bloggen. Däremot är det flera företag som köper reklam vilket är ett sätt att finansiera bloggens tillväxt. Oavsett om du har intresse för...
Läs mer